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Hay que olvidarse de las grasas y comenzar a ingerir alimentos sanos y saludables. El primer truco para adelgazar es no saltarse el desayuno.

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Es muy importante afrontar este periodo con inteligencia, por eso el segundo consejo es seguir un horario de comidas. Para el cuarto consejo recomendamos aumentar la ingesta de frutas y verduras.

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En el mismo sentido va el siguiente consejo: usa un plato inteligente. Tan importante es comer bien como cumplir otro tipo de sugerencias destinadas a adelgazar.

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